寝室はダニ対策必須！ダニ駆除＆予防の簡単3プロセスを解説

寝室でダニが発生しやすい場所と対策方法

ある程度の温度・室温が保たれる寝室はダニが生息しやすい環境です。その中でも特にダニが潜みやすい場所と、どのようにダニの繁殖を防げるのか、具体的な対策方法をご紹介します。

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  マットレス、ベッド

  マットレスやベッドは、

  人の体温で高温になりやすい

  環境です。さらに、睡眠中に人はコップ1杯分の汗をかくと言われており、その汗を吸収した内部は湿気がこもり、ダニにとって快適な住処になります。
  
  

  マットレスに厚みもあり、奥は暗く、安全に卵を産み付けやすい点もダニが発生しやすい理由のひとつです。
  そんなダニにとって繁殖しやすい場所になっているマットレス、ベッドのダニ対策をご紹介します。
  ただし、これから紹介するダニ対策だけでは不十分です。他の対策も併せて実施することで、より効果的なダニ対策が期待できますので、ぜひご検討ください。

  

  家庭用布団乾燥機を使う

  ダニは60℃以上の熱を与えると即死するため、約70℃の熱が出る家庭用布団乾燥機はダニ対策にピッタリです。さらにダニは乾燥にも弱いので、しっかり湿気を飛ばすことでダニが過ごしにくい環境を作ることができます。
  しかし、この方法ではダニの死骸が残るため、アレルゲンの原因となることがあります。また、頻繁に使用すると電気代もかかります。

  

  掃除機をかける

  ダニの死骸や糞などのアレルゲンは、掃除機を使うことで除去できます。
  マットレスは厚みがあるので、奥までしっかり吸引できるようにゆっくり時間をかけて吸い込みましょう。特に、アレルゲンが多く溜まりやすい場所は重点的に掃除機をかけてください。マットレスの表面や側生地の縫い目、マットレスとベッドの隙間など、かける方向を変えながら何回かかけましょう。
  ただし、生きているダニは繊維にしがみつくため、掃除機では完全に除去できないことも覚えておきましょう。

  マットレス・ベッドの対策方法を詳しく見る
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  布団

  布団はマットレスと同様に、

  人の体温と寝汗

  によってダニが好む環境になりやすく、さらに垢や皮脂などの餌も豊富です。特に、敷布団の内部はダニとアレルゲンが非常に多く発生している可能性があります。
  
  

  肌に直接触れる部分だからこそ、できるだけ清潔にしておきたいですよね。そんな布団に有効なダニ対策をご紹介します。
  ただし、これから紹介するダニ対策だけでは不十分です。他の対策も併せて実施することで、より効果的なダニ対策が期待できますので、ぜひご検討ください。

  

  コインランドリーの乾燥機を使う

  家庭用布団乾燥機も有効ですが、コインランドリーの乾燥機もおすすめです。大きなサイズの布団にも対応しており、布団乾燥機を新たに購入するよりも安くダニ退治を行うことができます。
  
  コインランドリーの乾燥機は時間をかけてゆっくり乾燥させることで、まんべんなく布団の内部まで熱が届きます。中々熱が届きにくい中綿の深部まで逃げたダニもしっかり退治できるので、だいたい30～40分以上を目安に乾燥機を利用するとよいでしょう。
  ただし、乾燥機にかけると傷む布団もあるので、素材をよく確認してから利用してください。
  また、この方法ではダニの死骸が残ることと、頻繁に使用すると電気代がかかることを考慮する必要があります。

  

  洗濯をする

  洗濯できるタイプの布団なら、丸洗いがおすすめします。洗濯だけではダニは死滅しませんが、死骸や糞などのアレルゲンを綺麗に除去することができます。さらに、ダニの餌となる皮脂や垢なども洗い流せるので、アレルゲンを除去しつつ衛生面も気をつけたい人におすすめの対策です。
  ただし、生きているダニは繊維にしがみつくため、完全に除去するのは難しいことを覚えておきましょう。

  布団の対策方法を詳しく見る
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  毛布

  毛布は肌に直接触れる寝具なので、皮脂や垢が付着しやすく、寝汗による湿度上昇と体温による温度上昇で

  高温多湿になりやすい

  です。
  
  

  また、毛布で常に光が当たらない場所を作ってしまうことで、夜行性のダニにとって盛んに活動しやすい環境になってしまいます。知らない間に毛布にダニが大量発生してしまった…なんてことを防ぐためにしっかり対策しましょう。
  ただし、これから紹介するダニ対策だけでは不十分です。他の対策も併せて実施することで、より効果的なダニ対策が期待できますので、ぜひご検討ください。

  

  コインランドリーで洗濯＆乾燥

  一般家庭の洗濯乾燥機の中にはダニ対策コースを搭載している場合もありますが、厚手な毛布になるとあまり効果が期待できません。
  コインランドリーなら、強力な洗浄力に加えてダニが即死するほどの高温を出すことができます。ダニの退治とアレルゲンの除去を同時に行えるので、効率的にダニ対策ができます。
  ただし、生地の素材によっては生地が縮んでしまったり、色落ちしてしまう素材もあります。必ずお使いの毛布の選択表示を確認してから、使用してください。
  また、この方法ではダニの死骸が完全に除去されないことがあり、さらに、高温乾燥には費用がかかるため、その点を考慮する必要があります。

  

  毛布はすぐに畳まず放置する

  起床後すぐに毛布を畳んでしまう人も多いですが、寝汗による湿気が内部にこもりやすいので、起きたときの状態のまま放置することがおすすめです。
  また、定期的に天日干ししたり、布団干しやハンガーに吊るしたりすることで、とにかく、毛布の中にこもっている湿気を逃がすように心がけましょう。

  毛布の対策方法を詳しく見る
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  枕

  枕は寝汗を吸収しやすく、人の体温で温度も一定に保たれやすいので、ダニが好む

  高温多湿の環境

  を作ってしまいがちです。さらに、ダニの餌となる皮脂やフケ、髪の毛などが大量に落ちています。
  
  

  そんな、ダニが活動しやすい枕のダニ対策で大切なことは、何よりも清潔を保つことです。ここからは、枕のダニ対策について、洗えるタイプと洗えないタイプに分けてご紹介します。
  ただし、これから紹介するダニ対策だけでは不十分です。他の対策も併せて実施することで、より効果的なダニ対策が期待できますので、ぜひご検討ください。

  

  洗える枕は漬け置き＆しっかり乾燥

  枕が洗える場合、60℃以上のお湯で10分以上の漬け置き洗いをしましょう。漬け置き後は洗濯機で洗っても大丈夫ですが、生地が傷みやすいので、なるべく手洗いをおすすめします。
  漬け置き洗いをした後は、しっかり脱水してから乾燥機や天日干しで徹底的に乾燥させましょう。
  ただし、洗濯では生きているダニを完全に殺すことは難しいため、併用するダニ対策を考慮する必要があります。

  

  洗えない枕は乾燥＆衛生管理の徹底を

  洗えない枕の場合は、布団乾燥機やコインランドリーの乾燥機で温風を当てながらしっかり湿気を飛ばしましょう。ドライヤーの温風をあてるのも効果的ですが、ダニのフンや死骸などのダニアレルゲンが舞いやすいため、静かにゆっくりあてるようにしてください。
  ただし、この処理ではダニの死骸が完全には除去されず、また乾燥機やドライヤーの使用には追加の費用がかかるため、その点も考慮する必要があります。さらに、枕カバーはこまめに洗濯して衛生管理を徹底しましょう。

  枕の対策方法を詳しく見る
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  押し入れ、クローゼット

  ダニは屋外で衣類や皮膚に付着して家の中に持ち込まれるので、一度でも外で着た衣類がある場合は、その服を入れた押入れや

  クローゼットの中で繁殖をくり返し、大量発生

  してしまうことがあります。さらに、押入れやクローゼットは風通しも悪いので湿気がこもりやすく高温にもなりやすいです。
  
  

  押入れとクローゼットのダニ対策は、収納物のダニ対策と換気が重要なポイントです。

  

  布団や衣類のダニ退治をする

  まずは収納している布団や衣類のダニ退治を行いましょう。収納物にダニが生息していると、そこからどんどんダニの繁殖が広まってしまうからです。
  おすすめなのは、お湯に漬け置きしてから洗濯をして、しっかりと乾燥させること。布団など大きなものは、コインランドリーを利用するとよいでしょう。収納物を清潔に保つことは、押入れ・クローゼットのダニ対策で重要です。

  

  こまめに換気＆除湿

  除湿剤や除湿機などを設置して、押入れ・クローゼット内の湿度を下げましょう。また、こまめに扉を開いて換気したり、扇風機などを使って風を送ったりするのも効果的です。
  ダニの餌となるホコリなどをためないためにも、押入れ・クローゼット内のお掃除も定期的に行いましょう。

  押し入れ、クローゼットの対策方法を詳しく見る
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  クッション

  クッションに入っている中綿は湿気を吸収しやすく、人間の肌に触れることで汗と体温を吸って、ダニの好む高温多湿な環境になりやすいです。
  
  

  また、寝室に置かれているクッションは抱いたり枕にしたりといった身体に密着するような使い方をするため、その過程で

  ダニの餌となる皮脂や髪が付着

  し、ますますダニが繁殖しやすい状況が整ってしまいます。
  
  

  ここでは、クッションのダニ対策の方法をご紹介します。

  

  洗えるクッションは60℃以上で漬け置き洗い

  ダニは60℃以上の温度を与えると一瞬で死滅します。そのため、洗濯可能なクッションであれば、60℃以上のお湯で10分以上の漬け置き洗いをするのがおすすめです。漬け置き洗いをする場合は、必ず洗濯表示を確認してください。60℃以上のお湯がNGである場合は、50℃以上のお湯に30分ほど漬ければ同じようにダニを死滅させることができます。
  また、洗濯後は乾燥機や天日干しで素早く中まで乾燥させましょう。

  

  コインランドリーの乾燥機を使う

  そのままコインランドリーの乾燥機に入れるのもおすすめです。この方法なら、複数のクッションをまとめて乾燥できるため、ベッドに複数クッションを置いている方でも簡単に実践できます。
  また、確実に中綿の奥まで乾燥させられるのもコインランドリーの強みです。利用料金とクッションの持ち運びの手間はかかりますが、ご自宅での洗濯が面倒な方やきっちりダニを駆除したい方に向いています。

  クッションの対策方法を詳しく見る